Jalousi er en grim følelse. Den skaber ubalance i ethvert forhold, beskyldninger, dårlig samvittighed, skænderier, sårede følelser og ting, der aldrig skulle være sagt. Hvad gør man så? Sætter regler ...
Forleden havde jeg en klient - en ung kvinde i 30'erne, lad os kalde hende Sanne - i terapi. Sanne har gået hos mig gennem i et par måneder og henvendte sig oprindeligt, ...
En terapi workshop er en kombination af terapi og egenrefleksion. I grupper på 5 deltagere arbejder vi med forskellige temaer, som har betydning for den enkelte. Tiden fordeles ikke ligeligt mellem ...
Efter et langt forløb hos terapeut, hvor man virkelig har oplevet at blive mødt, rummet og forstået siger terapeuten pludselig "jeg tror, det er ved at være tid til at stoppe..." Og ...
______________________________________________________________ Her er en basis introduktion til mindfulness meditation hentet fra Sundhedsguiden.dk, udarbejdet af www.mentalworkout.dk 1. forbered dig på meditation Sæt dig i en komfortabel stilling. Mærk hvordan din krop rører ...
Når man slanker sig lægger man andet end kilo fra sig. Man fralægger sig et skjold, som har beskyttet mod omverden, og mange oplever, at deres selvbillede forandres fra at ...
______________________________________________________________ Aldrig er ordet krise blevet anvendt så hyppigt som i de seneste år. Finanskrise, krise på boligmarkedet, krise på arbejdsmarkedet, eksportkrise, krise, krise, krise. Også mennesket kan være i ...
Meditation er ved at vinde indpas i det danske erhvervsliv. Virksomheder arrangerer medarbejderkurser i meditation, og flere erhvervsfolk taler nu åbent om, hvordan de mediterer og gevinsten ved det. Det ...
______________________________________________________________ Hvem tager sig af de kolleger, der er ikke blev prikket i denne omgang? ”De kommer hurtigt videre, for de fik jo lov at blive, det skal bare lige ...
______________________________________________________________ Indenfor det sidste år har mange oplevet at få fyresedlen – reaktionerne er vidt forskellige. Nogle reagerer med hurtig handling, får deres CV ud i det personlige netværk, taler ...
