Psykisk Førstehjælp Skal du og dine kolleger lære at yde Psykisk Førstehjælp? Vi kender til kurser i fysisk førstehjælp, og de fleste har sikkert på et eller andet tidspunkt været ...
1. forbered dig på meditation Sæt dig i en komfortabel stilling. Mærk hvordan din krop rører ved overfladen af det du sidder eller ligger på. Tag nogle dybe indåndinger og ...
"...liver er jo ikke en lang perlekæde af lykkelige øjeblikke, men begge dele - både lykken og sorgen." Sagde Poul Nyrup i et interview, hvor han fortalte om at miste ...
Så er ferien forbi! Nu vender mange tilbage til en hverdag med madpakker, arbejde og alt det andet, der stresser. Vi ved, at mindfulness er et supereffektivt redskab til at ...
_______________________________________________________________ Nervøsitet, angst for at dumme sig og generthed er helt almindeligt, når man starter i terapi. Har man aldrig været hos en terapeut, kan det opleves som grænseoverskridende at ...
Et 1 dags kursus med nærværstræning og mindfulness. Deltagerpris: 800,- Varighed: 1 dag (9.00 – 15.00) Kurset henvender sig til dig, der gerne vil lære grundlæggende meditationsteknikker, som du ...
Hvorfor er det så mange, der bliver sygemeldt med stress – igen? Det spørgsmål har jeg stillet mig selv, efter jeg nu igen har klienter, der - igen – er ramt af ...
Meditation handler om at være. Bare være – uden at anstrenge sig. Meditation handler også om at give slip på tanker, overbevisninger og forudfattede holdninger. Meditation er velvære, livskvalitet og ...
