Kategori: Stress

Ramt af stress – igen!

Ramt af stress – igen!

Hvorfor er det så mange, der bliver sygemeldt med stress – igen? Det spørgsmål har jeg stillet mig selv, efter jeg nu igen har klienter, der - igen – er ramt af ...
Terapi – telefonen!

Terapi – telefonen!

TERAPI - TELEFONEN er åben mandag den 11. november kl. 8.00 - 11.00 Du kan ringe på 60 66 56 58 og få en kort snak om det, der nager - ...
Beslut dig for forandringer og skriv!

Beslut dig for forandringer og skriv!

Du er ok – det er ok, men det betyder ikke, at du skal forblive i ”nedtrykt sindstilstand”. Du kan søge hjælp hos en professionel, og du kan gøre nogle ...
Pauser i hverdagen!

Pauser i hverdagen!

 - et kursus (til intropris!) om at skabe pauser i hverdagen - kun 800,- for 2 dage. ___________________________________________________ Den 5./6. april introducerer jeg mit nye to dages kursus baseret på ...
Nysgerrighed – dyrk det!

Nysgerrighed – dyrk det!

__________________________________________________________________________ At være nysggerig er en egenskab vi er forsynet med fra naturen, og som er med til at sikre vores udvikling og overlevelse. Vi kan være nysgerrige over nye ...
Krise, depression….motion

Krise, depression….motion

For noget tid siden hørte jeg (i en dokumentar på radio 24/7) om en kvinde, som led af stærke depressioner, og derfor var under kraftig medicinering. Og det havde hun været længe! I udsendelsen fortalte ...
Lykke – øvelse

Lykke – øvelse

Hvordan ved jeg, at jeg er lykkelig? (læs mit indlæg om lykke her) Det første skridt er at kunne genkende følelsen af lykke - din egen version af lykke. Sæt ...
Om at have stress

Om at have stress

Anna var ansat i et job, hun var glad for. Hun ydede en god indsats og fik god feeback fra chefen, og en dag fik hun tilbudt at tage endnu ...
Om udbrændthed og om at mærke sig selv

Om udbrændthed og om at mærke sig selv

Den morgen Ulla vågnede og ikke kunne komme ud ad sengen, fordi kroppen sagde nej, var der mange, der undrede sig. Ulla var jo en stærk kvinde, der kunne overkomme rigtig meget. ...