– et kursus (til intropris!) om at skabe pauser i hverdagen – kun 800,- for 2 dage.___________________________________________________
Den 5./6. april introducerer jeg mit nye to dages kursus baseret på e hæftet 7 enkle råd.
Kurset er et praktisk orienteret forløb, hvor vi arbejder med redskaber til, hvordan man i hverdagen kan integrere små pauser, nærvær, opmærksomhed og accept. Områder, der i høj grad påvirker vores humør.
Mindfulness er gennemgående – den første dag arbejder vi intensivt med mindfulness og med, hvordan du kan integrere det i din hverdag.
Du behøver ikke kunne meditere – du skal nok komme i gang her!
Du er i centrum, og du arbejder individuelt med, hvad du kan gøre for at få mere ro og mindre stress ind i dit liv. I hverdagen!
Og fordi det er et helt nyt forløb (som jeg glæder mig som et lille barn til at give videre) tilbyder jeg et introkursus til kun 800,- for begge dage, ekskl. forplejning. (Fremover vil prisen være 2000,-, hvilket jo egentlig også er ret billigt!)
Sted kommer jeg tilbage til, men det bliver omkring København. Der er begrænset antal pladser til rådighed, så hvis du, eller en du kender, skal med, så tilmeld her