Når man arbejder med sine værdier kan det hurtigt virke abstrakt og uoverskueligt. Hvad er værdier og hvordan vælger jeg de rigtige? Og hvordan prioriterer jeg dem? Det er vigtigt at holde fast i, at der findes ikke rigtige og forkerte værdier, men der kan være værdier, som i en given situation kan være mere langtidsholdbar end en anden.
Man kan arbejde med værdier på forskellige områder af sit liv (job, parforhold…) og man kan arbejde med livsværdier, som ikke nødvendigvis er de samme. Jeg laver altid øvelsen med kandidater i karrieresparring – og det er en øvelse, der flytter ! 🙂
Øvelsen:
- Udvælg 7 værdier, som du anser for de vigtigste for dig. Brug god tid på at tænke over hver værdi, og hvad den betyder for dig. For hver værdi finder du et eksempel fra dit liv, hvor den værdi har eller har haft betydning.
- Prioriter nu værdierne op i mod hinanden. Start med at vægte den første op imod alle de nedenstående
”hvad er vigtigst frihed eller penge?”
”hvad er vigtigst frihed eller ro?” osv.”
- Den der forekommer vigtigst, og som du ikke kan undvære – hvis du skulle vælge mellem de to– får et kryds.
- Når du har vægtet den første værdi op imod de nedenstående, tager du den næste i rækken og vægter den op i mod de efterfølgende værdier (altså ikke frihed, den har du arbejdet med)
”Hvad er vigtigst penge eller ro, penge eller venner osv.” og sætter et kryds ud for den værdi der er vigtigst af de to,
Eksempel på værdier
- tryghed xxx
- familie xxx
- leg og glæde xx
- frihed x
- penge
- ro xxx
- venner xx
- Har nogle værdier opnået lige mange krydser til slut, vægter du nu endelig disse op imod hinanden igen, og foretager den endelige prioritering.
Værdier ændrer sig livet igennem, og derfor er denne lille øvelse god at lave med et par års mellemrum. Lav den sammen med din partner eller en god ven(inde). Der er rart at vide, hvor man har hinanden 🙂
