Om at rumme sine følelser

Google+LinkedInFacebookShare

skov meditationSom terapeut og coach oplever jeg ofte klienter, som ikke kan rumme sig selv. Gennem flere år har de trænet at lukke ubehagelige følelser ude, finde smilet frem og opføre sig ordentligt. De er blevet eksperter i ikke at mærke sig selv.

Negative eller ubehagelige følelser undertrykkes i forsøget på at vise den bedste side af sig selv, men en dag banker følelserne på og bryder igennem. De vil have lov til at være der – de skal have lov til at være der – der er en årsag til, at vi er udstyret med et nuanceret følelsesregister.

Når vi lærer at rumme alle vores følelser, rummer vi os selv, og når vi rummer os selv, kan vi også rumme verden omkring os.

Google+LinkedInFacebookShare