HenrietteHagild.dk Blog

Om at sætte grænser

Om at sætte grænser

Forleden havde jeg en klient  – en ung kvinde i 30’erne, lad os kalde hende Sanne – i terapi. Sanne har gået hos mig gennem i et par måneder og henvendte sig oprindeligt, fordi hun ikke følte...

Terapi workshop

Terapi workshop

En terapi workshop er en kombination af terapi og egenrefleksion. I grupper på 5 deltagere arbejder vi med forskellige temaer, som har betydning for den enkelte. Tiden fordeles ikke ligeligt mellem deltagerne, men det er...

Kan man blive afhængig af terapi?

Kan man blive afhængig af terapi?

Efter et langt forløb hos terapeut, hvor man virkelig har oplevet at blive mødt, rummet og forstået siger terapeuten pludselig “jeg tror, det er ved at være tid til at stoppe…” Og der sidder man så...

Basisintroduktion til Mindfulness meditation

______________________________________________________________ Her er en basis introduktion til mindfulness meditation hentet fra Sundhedsguiden.dk, udarbejdet af www.mentalworkout.dk 1. forbered dig på meditation Sæt dig i en komfortabel stilling.  Mærk hvordan din krop rører ved overfladen af det...

Terapi på slankekuren

Terapi på slankekuren

Når man slanker sig lægger man andet end kilo fra sig. Man fralægger sig et skjold, som har beskyttet mod omverden, og mange oplever, at deres selvbillede forandres fra at være hende (eller ham)...

Krise – hvad betyder krise?

Krise – hvad betyder krise?

______________________________________________________________ Aldrig er ordet krise blevet anvendt så hyppigt som i de seneste år. Finanskrise, krise på boligmarkedet, krise på arbejdsmarkedet, eksportkrise, krise, krise, krise. Også mennesket kan være i krise. Og ofte er mennesket...

Meditation – det daglige kick

Meditation – det daglige kick

Meditation er ved at vinde indpas i det danske erhvervsliv. Virksomheder arrangerer medarbejderkurser i meditation, og flere erhvervsfolk taler nu åbent om, hvordan de mediterer og gevinsten ved det. Det er helt sikkert, at...

Godt det ikke var dig, hva’?

Godt det ikke var dig, hva’?

______________________________________________________________ Hvem tager sig af de kolleger, der er ikke blev prikket i denne omgang? ”De kommer hurtigt videre, for de fik jo lov at blive, det skal bare lige blive hverdag igen”, hører...

Opsigelser og reaktionsmønstre

Opsigelser og reaktionsmønstre

______________________________________________________________ Indenfor det sidste år har mange oplevet at få fyresedlen – reaktionerne er vidt forskellige. Nogle reagerer med hurtig handling, får deres CV ud i det personlige netværk, taler med relevante kontakter og...