Meditation kommer ikke af sig selv

Google+LinkedInFacebookShare

SeaPost_1951-01webMeditation handler om at være. Bare være – uden at anstrenge sig.
Meditation handler også om at give slip på tanker, overbevisninger og forudfattede holdninger. Meditation er velvære, livskvalitet og ikke mindst sundhed.

Hvis du vil meditere, skal du træne. I starten vil du typisk opleve, at tankerne løber af med dig. Den ro, alle taler om, vil ikke indfinde sig, og måske keder du dig.

At lære at meditere, er som at lære at cykle – du skal træne og øve dig – og lige pludselig kan du, og du mærker den fantastiske følelse af frihed.

Google+LinkedInFacebookShare