Mindfulness

Google+LinkedInFacebookShare

Individuel meditationstræning. 1-1 træning, hvor der er fokus på dig, dine spørgsmål og dine oplevelser. 

Har du lyst til at lære at meditere? Men kan du ikke rigtig se dig selv sidde i en gruppe i rundkreds på gulvet og meditere over det samme tema. Eller passer det bare ikke ind i din kalender at gå til meditation hver onsdag aften kl. 19.30?

Vil du hellere selv planlægge din træning, og er du mere til individuelle forløb, så er dette noget for dig.

Individuel meditationstræning for dig, der er nybegynder indenfor meditation. Lær nogle grundlæggende meditationsteknikker, træn nærvær og opmærksomhed og lær at slappe af, når det er det, du behøver.

_______________________________________________________________________________________________________

Mindfulness for Begyndere – 1 dags workshop

En intensiv workshop for dig, der gerne vil lære mindfulness meditation. Du får baggrundsinformation om mindfulness, du lærer nogle enkle teknikker, og når du går hjem, forstår du, hvordan du kan implementere dette redskab i din egen hverdag. Se dato og læs mere her

_______________________________________________________________________________________________________

Google+LinkedInFacebookShare

Skriv et svar