Lykke – øvelse

Google+LinkedInFacebookShare

156-5634_IMGHvordan ved jeg, at jeg er lykkelig? (læs mit indlæg om lykke her)

Det første skridt er at kunne genkende følelsen af lykke – din egen version af lykke. Sæt dig ned og tænk over, hvornår du sidst har følt lykken.

  • Hvad oplevede du? Beskriv din oplevelse i stikord

 

  • Hvordan følte du lykken i kroppen? Forsøg, så vidt muligt, at beskrive følelsen i detaljer

 

  • Notér nu, hver dag i 14 dage, hvad der har gjort dig lykkelig i dag. Husk, at alle de små ting tæller.

 

  • Her, efter 14 dage, har jeg lært at:

———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–

Google+LinkedInFacebookShare