Kategori: Alle indlæg

Krise, depression….motion

Krise, depression….motion

For noget tid siden hørte jeg (i en dokumentar på radio 24/7) om en kvinde, som led af stærke depressioner, og derfor var under kraftig medicinering. Og det havde hun været længe! I udsendelsen fortalte ...
Lykke – øvelse

Lykke – øvelse

Hvordan ved jeg, at jeg er lykkelig? (læs mit indlæg om lykke her)           Det første skridt er at kunne genkende følelsen af lykke - din egen version af lykke. Sæt ...
Terapibrevkassen

Terapibrevkassen

Har du et spørgsmål om terapi, der kan besvares over mail, eller har du brug for et råd, kan du sende det til info@henriettehagild.dk. Jeg forsøger at svare indenfor 24 timer.
Terapitelefonen – gratis og uforpligtende

Terapitelefonen – gratis og uforpligtende

Terapitelefonen er en gratis ”hotline”, som du kan ringe til, og få en snak om et problem, der tynger dig Der er åbent hver onsdag mellem 9.00- 12.00, og svarer jeg ...
Gratis

Gratis

Har du mod på at arbejde på egen hånd, kan du frit gøre brug af øvelserne nedenfor. Send mig gerne din feedback, og har du spørgsmål, er du altid velkommen på ...
Ensomhed i vildmarken

Ensomhed i vildmarken

Jeg har netop set en 4 episoders dokumentar om en mand, der tog til alene ud i den Canadiske vildmark med det formål at leve alene i 3 måneder. Og han er alene - ...
Om at gå i terapi uden at ville det

Om at gå i terapi uden at ville det

Lene var klient hos mig, men ikke frivilligt. Det var ikke sådan, at nogen havde tvunget hende i terapi, men mange havde opfordret hende til det, og til sidst havde hun ...
Om at føle sig ensom

Om at føle sig ensom

Lise følte sig ensom. Selvom Lise var gift, havde børn, job, venner, familie, følte hun sig ensom. Når Lise var ude i sociale sammenhænge, tænkte hun ofte på, hvor nemt ...
Om at skabe frihed i familielivet

Om at skabe frihed i familielivet

”Mon midtvejskriser også rammer kvinder – man hører ofte om, at mænd rammes af midtvejskriser, køber motorcykel, forlader konen gennem 30 år og finder en yngre version. Men hvad med ...
Om at ville tabe sig

Om at ville tabe sig

Hvorfor vil du gerne tabe dig? Du synes måske, du er for tyk og bruger en masse energi på dit udseende. Men hvorfor vil du egentlig tabe dig? Tror du livet ...
Om at have stress

Om at have stress

Anna var ansat i et job, hun var glad for. Hun ydede en god indsats og fik god feeback fra chefen, og en dag fik hun tilbudt at tage endnu ...